预防肩周炎要加强肩部锻炼。日常生活中一些肩部缺乏运动的朋友跟容易患上肩周炎。如长期坐姿，肩关节活动减小，导致关节僵硬。长期处于静止状态下的肩关节，肌肉容易紧绷，进而诱发肩周炎的疾病。所以日常欠缺活动的朋友，应该重视肩关节的时尚活动，避免缺乏运动导致肩周炎上身。 　　日常饮食要营养科学。肩周炎的出现和患者自身的抵抗力有密切的关系。如果个人体质较弱，受风寒侵袭之后，容易导致关节发凉，如果自身抵抗力较弱，那么患上肩周炎的概率就要比常人高。所以对于一些朋友来说，通过日常饮食增加营养，提高自身免疫力，也是预防肩周炎的重要举措之一。 　　做好肩关节的保暖工作。肩关节受寒风侵袭，关节受凉是诱发肩周炎的主要原因之一。一些中老年人在换季时候，不注意肩关节保暖，容易引起关节着凉，身体较弱的朋友容易患上肩周炎。中老年人外出的时候，要注意做好肩部保暖，避免关节受凉，引起关节炎症。点击咨询黑龙江中德骨科医院

黑龙江中德骨科医院采用——激光针刀松解术治疗肩周炎

黑龙江中德骨科医院是一所专业的骨科医院、正规骨伤科医院。医院开展中西医结合、保守治疗、微创介入治疗骨科疾病，私人订制专属治疗方案。