-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
维生素 B 是一组具有相似化学结构和生理功能的水溶性维生素，包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12 等。它们在人体的新陈代谢、神经系统功能、血液生成等方面发挥着重要作用。 1. 维生素 B1：也称为硫胺素，参与碳水化合物的代谢，缺乏时可能导致脚气病。 2. 维生素 B2：又叫核黄素，对皮肤和黏膜的健康至关重要，缺乏可引起口角炎、唇炎等。 3. 维生素 B6：参与氨基酸代谢和神经递质的合成，缺乏可能导致周围神经炎。 4. 维生素 B12：对于红细胞的生成和神经系统的正常功能不可或缺，缺乏会引起贫血和神经系统症状。 5. 泛酸（维生素 B5）：有助于体内能量的产生和利用。 6. 烟酸（维生素 B3）：在维持皮肤、消化系统和神经系统健康方面有作用。 总之，维生素 B 族是一个庞大且重要的家族，它们相互协同，共同维持人体的正常生理功能。在日常生活中，应通过均衡饮食来获取足够的维生素 B，如有需要，可在医生指导下适当补充。
2024-10-22 01:52
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
