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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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喝酸奶有助于消化.酸奶含有益生菌对便秘也有用.预防便秘可多喝水。青菜和带皮水果、多吃花生、芝麻、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、多运动。养成定时排便习惯.
2016-06-28 16:42
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水
2016-06-28 16:42
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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酸奶含有大量的有益肠道菌群,有助消化。蜂蜜是极佳的绿色食品,对十二指肠溃疡、习惯性便秘等有一定疗效。意见建议:您好:单喝酸奶,可以起到减脂的作用。蜂蜜中含有丰富的碳水化合物,不会有减脂作用。
2016-06-28 16:42
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