一切正常准备生育宝宝，要注意饮食营养、生活习惯、心理调适、孕前检查、运动锻炼等。 1.饮食营养：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免高油高糖高盐食物。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。 3.心理调适：保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.孕前检查：包括妇科检查、优生五项、甲状腺功能等，排查潜在疾病。 5.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质。 总之，做好各方面的准备，有助于顺利孕育健康宝宝。

什么跟什么啊？

当女性阴道呈酸性时,易怀女儿；当女性阴道呈碱性时,易怀男孩。因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品,使自己的身体呈酸性,反之则吃碱性食物。国外有医学专家建议,通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中,用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功,因为生男生女还受其它因素的影响。