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身体状况基本没问题还需注意什么

我的身体状况基本都没问题

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    身体状况基本良好是值得庆幸的,但仍需从生活习惯、饮食营养、运动锻炼、心理健康、定期体检等方面加以注意,以维持健康状态。 1.生活习惯:保持规律的作息,充足的睡眠,避免熬夜。戒烟限酒,减少对身体的不良影响。 2.饮食营养:均衡饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物,适量摄入优质蛋白,如鱼、禽、蛋、瘦肉等,控制油盐糖的摄入。 3.运动锻炼:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,也可结合力量训练,增强肌肉力量。 4.心理健康:学会调节情绪,减轻压力,避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5.定期体检:每年进行一次全面体检,包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖、腹部超声等检查,以及妇科或男科的专项检查。 总之,即使身体状况目前良好,也不能掉以轻心,持续关注自身健康,采取积极的预防措施,有助于早期发现潜在问题,保持长久的健康。

    2024-10-13 14:09
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,你的情况应该是霉菌性阴道炎导致的可能的,你可以去医院做白带常规明确。治疗上你可以阴道塞达克宁栓,外用碧洁洗剂,口服氟康唑等药物治疗。

    2024-10-13 14:29
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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