喝酸奶和纯奶各有好处，主要体现在营养成分、消化吸收、适用人群、口味偏好、保存方式等方面。 1.营养成分：纯奶富含蛋白质、钙等营养物质；酸奶除了这些，还含有益生菌，对肠道健康有益。 2.消化吸收：纯奶中的乳糖可能导致部分人消化不良，而酸奶中的乳糖经发酵后更易吸收。 3.适用人群：纯奶适合大多数人补充营养；酸奶更适合肠胃功能较弱、易便秘的人群。 4.口味偏好：纯奶口味相对单一，酸奶口味多样，可满足不同人的需求。 5.保存方式：纯奶一般常温保存时间较长；酸奶通常需要冷藏保存，保质期相对较短。 总之，酸奶和纯奶各有优势，选择时应根据个人的身体状况、口味喜好和实际需求来决定。

酸奶、牛奶，最主要的目的是补钙，以及奶中的优质蛋白和少量脂肪而酸奶和牛奶通常都富含钙质，所以看你的偏好！但是由于我国食品安全成问题，所以怀孕和牛奶还是酸奶都要有讲究

您好，酸奶和纯奶的营养价值差别不大。酸奶中含有乳酸菌，更容易使人体消化吸收其中的营养物质，但含糖量比纯奶高，因此肥胖人群不建议过多饮用。

亲爱的，这个时候我觉得还是喝酸奶吧，因为孕妇是比较容易上火的哦，这个时候喝牛奶比较上火的呢，而且酸奶油有美容的功效的哦亲。

您好！慢性胃炎主要是注意饮食，在急性期可以用药控制症状如用奥美拉唑等，平时合理安排作息时间，避免劳累、熬夜多喝水，进食容易消化的食物，不要吃过凉、过硬的、辛辣刺激食物，规律饮食，慢性胃炎主要靠养，而不是用药