免疫力低下可能由多种因素导致，如不良生活习惯、营养不均衡、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响身体正常机能，降低免疫力。应保持规律作息，戒烟限酒。 2. 营养不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等。要多吃新鲜蔬果、蛋奶、瘦肉等，保证营养全面。 3. 缺乏运动：适度运动能促进血液循环和新陈代谢，增强免疫细胞活性。可选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。 4. 心理压力大：长期处于紧张焦虑状态，会使免疫系统功能紊乱。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 慢性疾病：如糖尿病、高血压等，会削弱免疫力。积极治疗原发疾病，控制病情稳定。 总之，提升免疫力需要综合调整生活方式，保持良好心态，积极治疗疾病。若免疫力持续低下，建议及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。

你好！预防感冒，首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。通过锻炼，和接种流感疫苗为好，保持室内环境通风和空气新鲜，还可以吃些提高抵抗力的中成药，比如玉屏风散颗粒。还有预防感冒的板蓝根，祝你健康。

这主要就是自身的免疫力低下造成的。建议由于现在的气候较冷要注意防寒保暖，要在饮食上给予一定补充，可以给孩子熬制一些营养丰富的骨头汤之类的，也可以给孩子服用一些提高免疫力的营养品。

免疫力比较低的话要注意均衡营养平时要吃的营养丰富一点

免疫力低下比较普遍，一方面是生活方式不健康造成，另一方面现在都市人群，工作中有90%的都是长时间坐着，缺乏活动，身体各项功能都在逐步下降。免疫力是人体最重要的抵御外界有害物质的防线，免疫力低下回造成多种疾病的发病。如何提高免疫力的方法有：1.睡眠好。高质量的睡眠，充足的睡眠，有利于让劳累了一天的身体得到休息，让各个生理器官排毒、恢复。2.运动好。生命在于运动，长时间坐着，躺着，缺乏必要的活动。适度的运动，出出汗有利于提高免疫力。3.学会放松。紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒，这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心理状态。4.吃的好。吃的好并不是山珍海味的好，是要三餐有规律，合理搭配，避免暴饮暴食，更不要酗酒抽烟。5.中药保健。人参皂苷Rh2等一些能提高免疫力的中医药物，可复用一些周期，调理身体免疫系统功能，增强免疫细胞活性，稳定免疫力，预防疾病。