几天未大便可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、药物影响等因素导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加饮水量。
2.增加运动：适度进行如散步、慢跑、瑜伽等运动，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试。
4.药物辅助：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。
5.就医检查：若上述方法无效，或伴有腹痛、腹胀等不适，应及时就医，排查是否存在肠道梗阻、肠道肿瘤等疾病。
总之，几天不大便需要引起重视，通过调整生活方式和必要时的药物治疗来改善，必要时就医明确原因。

怀孕了便秘属于正常现象的，我便秘的时候每次吃香蕉还挺有效果的，所以多喝水，吃水果蔬菜，就可以缓解便秘的！可以试试～

宝妈你好，孕期便秘是很常见的呢，这就是希望宝妈妈能够多多的吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多散步，也可以喝蜂蜜水的呢

您好，根据您的描述，考虑是便秘的表现，中医认为与肠燥津亏有关，可以选用增液承气汤加减治疗。

你好，便秘的症状，建议每天坚持喝原味酸奶可以改善，或者多吃水果蔬菜，适当的吃些粗粮。

吃多点蔬菜、水果。多喝水，平时多出去走走。实在不行的话用开塞露吧