肋软骨炎的发病原因较为复杂，主要包括病毒感染、慢性劳损、肋软骨营养障碍、免疫或内分泌异常以及胸部外伤等。 1.病毒感染：如带状疱疹病毒感染，可能侵犯肋软骨，引发炎症。 2.慢性劳损：长期从事重体力劳动、剧烈运动或不良姿势，导致肋软骨反复受到牵拉和损伤。 3.肋软骨营养障碍：营养不良、代谢紊乱等因素，影响肋软骨的正常营养供应。 4.免疫或内分泌异常：自身免疫性疾病、内分泌失调等，可能使机体对肋软骨产生异常免疫反应。 5.胸部外伤：胸部受到直接撞击、挤压等外伤，损伤肋软骨及其周围组织。 总之，肋软骨炎的发病通常是多种因素共同作用的结果。如果出现胸部疼痛等相关症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

如果是偶发胸疼的话，考虑可能是由于劳累、体质、天气等等原因引起的，建议按时休息，避免劳累，注意保暖，必要时建议检查心电图、X线等等。排除心肺疾病，在接诊医生的指导下用药。，有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。

1、病毒感染2、胸肋关节韧带慢性劳损3、免疫或内分泌异常引起肋软骨营养障碍4、其他原因，可能与结核病、全身营养不良、急性细菌性上呼吸道感染、类风湿性关节炎、胸肋关节半脱位、以及胸部撞击伤、剧烈咳嗽等损伤有关。

你好，平时保养可以自行按摩局部每天数次，保证血液循环。多参加户外运动，加强锻炼，增强抵制。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。另外通过中医辩证施治，调整气滞血瘀的病症也有一定好处。

肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症，又称非化脓性肋软骨炎，肋软骨增生病。其病因不明，一般认为与劳损或外伤有关，在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等，导致胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而发病。对于治疗肋软骨炎最好采用中医黑膏药进行治疗，中医黑膏药{肋软.骨方世医贴}可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。肋软骨炎的日常护理要点1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。3、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿。