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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好，失眠症状很常见，一般情况下考虑和劳累过度、思虑过度、压力大有关系。是一种心理疾病、身心疾患。治疗可以吃中药例如导赤散、、安神定志丸、五味安神颗粒等等，效果不错。尽量保持作息规律，减少白天睡觉的时间，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，放松心态。祝健康。
2018-08-08 22:50
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，根据您的病情描述来看，给您与神经精神兴奋有关系的.可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2016-06-22 02:03
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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睡前喝牛奶，不要有心事，，睡前听轻声音乐。。。。。。
2016-06-22 02:11
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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睡觉前喝点热牛奶听点放松的音乐有助于睡眠
2016-06-22 02:18
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以喝点牛奶啊，牛奶利于睡眠
2016-06-22 02:24
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回答6
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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吃葵花籽，喝点小米粥也可以的
2016-06-22 02:31
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