八个月宝宝的饮食需要注意食物种类、质地、营养均衡、饮食卫生和进食习惯等。 1.食物种类：逐渐增加辅食种类，如蔬菜泥、水果泥、鱼肉泥等，保证营养丰富。 2.质地：食物应从稀到稠，从细到粗，锻炼宝宝的咀嚼能力。 3.营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。 4.饮食卫生：餐具要消毒，食材要新鲜、干净。 5.进食习惯：固定进餐时间和地点，培养良好的饮食习惯。 6.避免食物：不要给宝宝吃辛辣、油腻、生冷、坚硬的食物，以及整粒的坚果。 7.过敏预防：首次添加新食物时，少量尝试，观察有无过敏反应。 总之，八个月宝宝的饮食要精心安排，注意各方面细节，为宝宝的健康成长提供保障。

婴儿7——9月龄膳食建议举例：母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800ml奶量。辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜)+1份小点心（水果/面包片/饼干）例如：60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g猪肉泥/30g肝泥（0.5——1勺）+60g蔬菜泥（2勺）+苹果泥60g做法：菜泥：原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等，制作：取新鲜蔬菜一种，洗净去皮后蒸熟或煮熟，取出放入碗中压碎，也可以用青菜叶，用开水煮5分钟，将菜煮烂，放在清洁的不锈钢筛过筛，筛下的泥状物是菜泥。为增加口感，可加7—8滴油（熟植物油或香油）果泥：新鲜水果削皮，用勺子刮成泥鱼泥：新鲜鱼类剥去鱼皮、鱼头洗净，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出放在盘中反复清除鱼骨刺，即可食用或添加到粥、软面条中食用。肝泥：将新鲜动物肝脏洗净，去筋切碎，放入碗中，加适量水蒸熟即可。喂食时间：早上8点：乳类10点：辅食12点：乳类15点：辅食18点：乳类。注意：烹调时不加盐，因为天然食品中含有的钠已能满足一周岁以内婴儿需要了。可搜索：6-12月婴儿喂养指南（中国营养学会）了解这时期宝宝膳食结构和营养建议。希望对您有所帮助。