孕期下肢浮肿较为常见，主要由子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠期高血压疾病等引起。 1.子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致浮肿。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使得体内水钠潴留，引发下肢浮肿。 3.血容量增加：怀孕后孕妇血容量增多，组织间液也会相应增加，易出现下肢浮肿。 4.营养不良：蛋白质摄入不足，导致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，水分渗出到组织间隙，引起浮肿。 5.妊娠期高血压疾病：血压升高，损伤血管内皮，导致液体渗出，出现下肢浮肿，常伴有蛋白尿等症状。 孕期下肢浮肿通常是生理变化，但也可能是疾病的信号。孕妇应注意休息，抬高下肢，穿着舒适衣物，合理饮食。若浮肿严重或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。

你说的结合孕周看，可以适量抬高腿部建议你少盐饮食，可以监测血压及尿蛋白看，排除妊娠期高血压的情况，不可忽视的

正常的，因为胎儿增大，压迫神经、静脉、淋巴组织等造成的下肢水肿。吃菜吃的淡一些，多把下肢垫高。

孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。饮食上要注意:1、进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。2、进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。4、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不顺。孕妇水肿的家庭护理方法:1.避免长时间站立。2.如果还上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。3.夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位，用枕头将脚部垫高，有利下腔静脉血回流。4.睡前给脚做热水浴。