孕妇通常是可以吃平菇的，平菇富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时需注意新鲜度、烹饪方式、食用量、个人体质以及搭配食材等。 1.新鲜度：要选择新鲜、无变质的平菇，避免食用腐烂的平菇，以防引起胃肠道不适。 2.烹饪方式：建议采用清蒸、煮汤等清淡的烹饪方法，减少油脂和调味料的使用。 3.食用量：适量食用，不宜过量，以免增加胃肠道负担。 4.个人体质：若孕妇对平菇过敏，则应避免食用。 5.搭配食材：注意与其他食材合理搭配，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃平菇，但要注意上述方面。合理的饮食安排有助于孕妇获得充足的营养，保障自身和胎儿的健康。

孕妇是可以吃平菇的，没什么副作用，但还是要适量吃，要涉及多种种类的食物，才会获得充足的营养物质，对宝宝和妈妈都是很有好处的。

孕妇是可以吃平菇的，没什么副作用，但还是要适量吃，要涉及多种种类的食物，才会获得充足的营养物质，对宝宝和妈妈都是很有好处的。

可以多吃一些菌类的，有好处的，我没有刻意的多吃，也会经常吃一些的，没什么不适的现象。

你的情况的话是这样的，顺产以后有小腹疼痛的话，那么是正常的，因为你的子宫在恢复，所以是有一定的出血的，这样就会有收缩时的疼痛了，至于说吃平菇的话，那么是可以吃的，只要你这几天不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜，那么都是没有问题的。