准备怀孕前，有些食物应尽量避免食用，如高糖食物、辛辣食物、腌制食品、含咖啡因的饮料、酒精类饮品等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕等，可能导致血糖波动，增加孕期糖尿病风险。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等，易刺激胃肠道，引起消化不良。 3.腌制食品：咸菜、腊肉等，含较多亚硝酸盐，对健康不利。 4.含咖啡因的饮料：咖啡、浓茶等，可能影响卵子质量和受孕几率。 5.酒精类饮品：白酒、啤酒等，会损害生殖细胞，影响胚胎发育。 总之，准备怀孕前要注意饮食的合理搭配，避免食用上述不宜的食物，为孕育健康宝宝创造良好条件。

准备要宝宝开始，一般就应该先戒烟酒，像辛辣的上火的食物也要少吃一些，另外就没有什么不能吃的了

不能抽烟喝酒、烧烤、还有药，尤其是带有抗生素的。

不要吃羊肉，不要随便吃药，可以吃点叶酸片

用药要慎重，口服的抗生素等，外用的不要用激素类的。青霉素是相对安全的抗生素。等你知道怀孕已经有一段时间了，准备期间都要注意用药，告知医生你计划要孩子。还有就是远离辐射，X-射线等，如看牙，牙科x-射线拍片。