常见的纤维食品包括哪些种类？_即问即答

即问即答

常见的纤维食品包括哪些种类？

2024-10-13 12:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

纤维食品有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

纤维食品通常包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等。 1.蔬菜：如西兰花、芹菜、胡萝卜等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，不仅含有丰富的纤维，还提供多种维生素和矿物质。 3.全谷物：例如燕麦、糙米、全麦面包，保留了更多的营养成分和纤维。 4.豆类：常见的有红豆、绿豆、黑豆，是优质的植物蛋白和纤维来源。 5.坚果：如杏仁、核桃、腰果，富含纤维和健康的脂肪。在日常饮食中，合理搭配这些富含纤维的食物，有助于维持身体健康，预防便秘、降低胆固醇等。
2024-10-13 14:43

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

苹果，梨，玉米面，萝卜，黄瓜，西红柿很多很多
2024-10-13 14:43

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

纤维食品有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜等。纤维素是形成植物细胞壁的重要物质之一,在大部分绿色植物中都含有纤维素,所以说大部分绿色植物是含有纤维的食品。
2024-10-14 00:44

咨询相关医生

回答3追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2019-09-05 11:05

41岁，低烧37一37.5度两个月了，胸片，头部CT，血常规，尿都检查了，没事，但低烧一直不退，
吴化忠医生对该追问进行回答：2019-09-05 13:01

吴化忠主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

你好，对于你目前的长时间的低烧，需要行结核抗体以及肺炎支原体抗体检查，以防是上述因素而引起的

更多回答我要评论 2024-10-14 00:44