哪些水果的含糖量相对较低？_即问即答

即问即答

哪些水果的含糖量相对较低？

2024-10-21 16:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

含糖量低的水果有哪些

回答1
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

含糖量低的水果有草莓、柚子、柠檬、梨、苹果等。 1.草莓：草莓的含糖量较低，富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，对身体健康有益。 2.柚子：柚子不仅含糖量不高，还含有丰富的维生素 P、类黄酮等，具有一定的保健作用。 3.柠檬：柠檬的含糖量非常低，其富含维生素 C 和柠檬酸，可促进消化，增强免疫力。 4.梨：梨的糖分相对较少，水分充足，且含有多种维生素和矿物质，能清热润肺。 5.苹果：苹果属于低糖水果，富含果胶等膳食纤维，有助于调节血糖和血脂。总之，选择含糖量低的水果有助于控制糖分摄入，保持健康饮食。但需注意，即使是低糖水果，也应适量食用。
2024-10-21 18:49

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

如果吃水果的话你可以选择苹果火龙果橙子橘子这些糖分都不太高对身体也是比较好的
2024-10-21 18:49

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

现在可以选择一些火龙果这个还是比较好的可以补充维生素而且糖分不是很高。
2024-10-21 18:49

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回答4
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

有几种含糖量在15%以下的可以吃，如苹果，梨，西瓜等，食用量可在300-500克。桃低热量，低脂肪，可预防糖尿病，能吃
2024-10-22 05:48

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