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宝宝断奶后妈妈是否会瘦

哺乳

宝宝断奶后妈妈会瘦吗

  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    宝宝断奶后妈妈是否会瘦,取决于多种因素,如饮食控制、运动量、激素水平变化、睡眠质量以及基础代谢率等。 1. 饮食控制:断奶后,若妈妈能合理调整饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例,有助于控制体重。 2. 运动量:积极参与运动,如散步、瑜伽、慢跑等有氧运动和力量训练,能增加能量消耗,促进脂肪燃烧。 3. 激素水平变化:产后激素逐渐恢复正常,可能影响新陈代谢和脂肪分布,但个体差异较大。 4. 睡眠质量:良好的睡眠有助于维持身体正常代谢,睡眠不足易导致内分泌失调,影响体重。 5. 基础代谢率:基础代谢率高的妈妈,在相同饮食和运动条件下,更易消耗能量,利于瘦身。 总之,宝宝断奶后妈妈有可能会瘦,但需要综合考虑各方面因素,并通过科学的饮食和运动管理来达到理想的体重。

    2024-10-21 18:37
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,断奶后,与你的体重点是没有关系的,反而还可能会胖的所以要想控制好体重,只要多运动,控制好饮食才行的,这是最好的办法的

    2024-10-21 18:37
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这个不一定的,如果妈妈断奶后,饭量还是很大,恐怕瘦的不容易的。有的妈妈吃的少,可能相对瘦的快点。

    2024-10-21 18:37
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这个应该看个人体质和生活方式吧,不过大部分会瘦,没有喂奶时会吃了。而且带孩子辛苦,就会瘦了。

    2024-10-21 18:37
  • 回答5

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    庞秋梅

    北京市大兴区妇幼保健院

    二级甲等

    妇产科

    这个不一定的,有很多因素的,要看你本身的体质啊,还有你工作或者带孩子辛苦不辛苦啊,还有你的饭量有没有因为喂母乳撑大了,断母乳以后,饭量有没有减下来啊。我就是断了母乳以后,继续肥下去的,但是有些人就很快就瘦下来了

    2024-10-21 18:41
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