孕妇可以吃生花生，但要适量。食用生花生对孕妇有一定好处，如补充营养、促进胎儿发育、缓解孕期便秘等。不过，也存在一些需要注意的方面，如过敏反应、消化问题等。 1. 补充营养：生花生富含蛋白质、脂肪、维生素 E、维生素 B 族、钙、铁等营养成分，能为孕妇和胎儿提供所需营养。 2. 促进胎儿发育：其中的蛋白质和脂肪酸有助于胎儿的大脑和身体发育。 3. 缓解孕期便秘：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。 4. 注意过敏：部分孕妇可能对花生过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，应避免食用。 5. 消化问题：生花生油脂含量较高，过量食用可能导致消化不良、腹胀等。 总之，孕妇可以适量食用生花生以获取营养，但要注意自身是否有过敏反应，并控制好食用量。如果食用后出现不适，应及时就医。

花生有补血作用，在怀孕期间多吃对胎儿非常有帮助，但肠胃不好的人不能多吃，因为花生吃多了有的人会出现胃肠胀气。

可以的.生花生也有营养.特别是那层外衣.或者做花生糊也不错.属坚果类,很好的.

你好！这个可以吃！所以你不用太担心！只要花生卫生就可以了！

吃花生要注意，不要吃有霉变的。生花生更是辩不清楚是否变质。霉变花生还有黄曲霉素，黄曲霉素是剧毒的，一次性过量致死，长期摄入致癌。