孕妇半夜饿了适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

孕妇半夜饿了适合吃哪些食物

2024-10-21 18:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孕妇半夜饿吃什么好

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

孕妇半夜饿了，可以选择一些营养丰富、易消化、对胎儿和自身有益的食物，如水果、坚果、全麦面包、酸奶、燕麦片等。 1.水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供能量，还能促进消化。 2.坚果：像杏仁、核桃、腰果，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对胎儿大脑发育有益。 3.全麦面包：富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，且升糖指数相对较低。 4.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于维持肠道健康。 5.燕麦片：是一种营养丰富的粗粮，能提供持久的能量。孕妇在半夜进食时要注意适量，避免过度进食影响睡眠和消化。同时，尽量选择新鲜、卫生的食物，保障自身和胎儿的健康。
2024-10-21 20:19

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

吃点饼干，喝点牛奶吧。我当时都是睡得晚，一般在十一点吃一次，就中间基本就不会饿了
2024-10-21 20:19

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回答3
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

看自己爱吃什么吧。不过尽量不要吃面啊。面包的。容易胖啊
2024-10-21 20:19

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回答4
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

可以吃一些面包饼干之类的，喝牛奶。
2024-10-21 20:19

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回答5
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

为了方便的话，是可以吃点面包，蛋糕或饼干这些食物的呢，如果起来弄东西吃，是会耽误睡眠的时间的呢。
2024-10-22 02:56

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