怀孕 7 个月的孕妇，对钙的需求量增加。一般来说，每日钙摄入量应在 1000-1200 毫克。影响孕妇钙摄入量的因素有饮食情况、个体差异、胎儿发育、孕妇自身健康状况、所处地域等。 1. 饮食情况：如果孕妇日常饮食中富含钙的食物摄入充足，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，钙片补充量可适当减少。 2. 个体差异：不同孕妇对钙的吸收和代谢能力有所不同，有的可能需要更多的钙补充。 3. 胎儿发育：胎儿发育较快时，对钙的需求增加，孕妇可能需要增加钙片摄入量。 4. 孕妇自身健康状况：若孕妇本身存在骨质疏松等问题，可能需要更多的钙来维持骨骼健康。 5. 所处地域：生活在阳光充足地区的孕妇，通过晒太阳自身合成的维生素 D 较多，有助于钙吸收，钙片摄入量可稍低。 总之，怀孕 7 个月的孕妇钙摄入量并非固定不变，应综合考虑多种因素。建议定期产检，在医生的指导下合理补充钙剂，以保障自身和胎儿的健康。

每天是600mg-800mg就够了，建议吃钙片的同时补充牛奶哦

你吃钙尔奇就可以了一天就吃一片还很方便600毫克

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你好，你的情况，建议一天600毫克就可以了。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。