怀孕期间，为了自身和胎儿的健康，有些食物应尽量避免食用，如高汞鱼类、未煮熟的肉类、含咖啡因的饮料、高糖食品、生冷食物等。 1.高汞鱼类：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，其含有的汞可能损害胎儿神经系统发育。 2.未煮熟的肉类：例如生鱼片、半生不熟的牛排等，可能携带寄生虫和细菌，增加感染风险。 3.含咖啡因的饮料：咖啡、茶和某些碳酸饮料，过量摄入可能影响胎儿生长。 4.高糖食品：蛋糕、巧克力等，易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病风险。 5.生冷食物：生的蔬菜沙拉、未经高温消毒的牛奶，可能引起肠胃不适和感染。 总之，孕妇在饮食上要格外注意，合理膳食，保证营养均衡，为胎儿的健康发育创造良好条件。

太过寒凉的食物孕期是不能吃的，另外容易导致流产的食物也不要吃，碳酸饮料啊零食啊也尽量不要吃了。孕中期开始不要吃人参了。

水果的话，少吃或不吃芒果，菠萝，荔枝也要少吃，不要吃烧烤，刺激性强的，寒凉的都不要吃

少吃海鲜，凉性食物不能吃，桂圆和荔枝少吃，山楂不能吃，会引起流产。

孕妇饮食十六不宜不宜食山楂山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄铜成分，会加强子宫平滑肌的收缩，易引起妊娠早期孕妇子宫收缩，从而导致流产。不宜食桂圆桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。