病情分析：由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。很多患者因为乳腺不适、疼痛就诊，有的已经跑了很多家医院，各种治疗乳腺增生的药物几乎吃了个遍，但是仍然不见好转或者时好时坏，在乳腺癌高发的今天，越来越多女性担心自己不幸“中招”，乳房的任何不适也都让她人心惶惶！由于乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，建议内外兼治（可内服逍遥丸、乳癖消+外用中药乳腺安康），这样才能在治疗上针对乳房病灶持续高浓度给药，渗透吸收疗效才最为显著，同时也弥补了持续口服药物及手术治愈乳腺增生的复发缺陷。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

双侧乳腺增生是常见的乳腺良性病变，其发病与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等有关。治疗方法包括药物治疗、调整生活方式、心理疏导等。 1. 内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡可能导致乳腺增生。可通过调节内分泌来改善，如使用他莫昔芬等药物。 2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等易引发。要学会放松，保持良好心态。 3. 不良生活习惯：熬夜、缺乏运动等。应规律作息，适度运动，增强体质。 4. 饮食因素：高油高脂、刺激性食物摄入过多。需调整饮食，多吃蔬菜水果。 5. 遗传因素：有家族病史者更易患病。定期检查，早发现早治疗。 总之，双侧乳腺增生患者不必过于紧张，多数通过积极治疗和生活调整可缓解症状。但要注意定期复查，如有异常及时就医。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，近年来类似的药物产品较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片等等，治疗效果不一,预防上；保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类3.多运动，防止肥胖提高免疫力。

乳腺增生症是指女性内分泌功能失调所致的乳腺组织增生和复旧不全引起的乳腺正常结构紊乱，它是一组非炎症非肿瘤性疾病。临床上以乳房内肿块和胀痛且随月经周期变动而表现相应加重或减轻为主要症状。乳腺增生，重在预防。在日常生活中，可以通过一些方式进行自我的调整来预防或减少乳腺增生的发生.如症状明显，可以考虑使用中成药（乳癖消、乳核散结丸、逍遥丸及乳增宁等）或西药（枸橼酸托瑞米芬），服用方法按说明书使用，月经期勿服用。