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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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您好，产后通过跑步等运动进行减肥，这个是比较健康的减肥方式，建议可以慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上，这样才容易燃烧脂肪。后面如果停止哺乳的话，建议也可以适当控制一下饮食，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以选择水果代替，同时尽量少吃零食和夜宵。
2018-06-20 09:20
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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用跑步机减肥是很理想的工具的哦。不受天气原因在家就可以锻炼。早上一小时，晚上一小时。主要是坚持。坚持跑几个月你就会看到效果。锻炼跟饮食也有关系的。不要吃油腻的和热量很高的东西。晚上9点以后不要进食。而且运动减肥对你和孩子都不会有什么副作用。祝你身体健康，越来越漂亮啊！小孩健康成长！
2016-06-22 15:30
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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慢跑跑可以，但要坚持。我没有减肥，但体重直线下降。现在孩子6个多月了只有100斤身高163。
2016-06-22 15:37
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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慢跑，慢跑就会变细了，肌肉是让你的肉更紧实，我觉得还是断奶后减肥对孩子好一些
2016-06-22 15:43
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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宝宝现在几个月了，我宝现10个月了，减服计划一直在做，但没行动啊，杯具啊
2016-06-22 15:51
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回答6
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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可以的，不过前三个月最好不要跑步，这时候容易造成内脏下垂，小心点好
2016-06-22 15:58
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