手腕腱鞘炎的护理，包括休息制动、热敷按摩、药物治疗、佩戴护具、适度锻炼等。 1.休息制动：减少手腕活动，避免过度劳累，让肌腱得到充分休息。 2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷患处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。适当按摩可促进血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：如双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。 4.佩戴护具：使用护腕等工具，限制手腕活动范围，减轻肌腱负担。 5.适度锻炼：在症状缓解后，进行手腕的伸展和旋转运动，增强肌腱力量。 总之，手腕腱鞘炎的护理需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。你好，症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗；严重的则需要进行手术，一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。

如果得了腱鞘炎需要去打封闭针的，这样才会不疼，另外该休息时一定要休息，让别人做吗。

1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。3.可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷，4.禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。5.可以借助腱>鞘>炎>痛>舒>贴进行调理较好。