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轩存旺 医师
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不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能,但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”: 1、苹果 天使一面:治便秘助消化。苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。 魔鬼一面:苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。 2、雪梨 天使一面:化痰止咳。在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。 魔鬼一面:宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。 3、柑橘 天使一面:化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。 魔鬼一面:柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。 4、香蕉 天使一面:通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。 魔鬼一面:香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。 5、柿子 天使一面:润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。 魔鬼一面:当宝宝过量食用柿子,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良
2016-06-22 17:21
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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挑选当季水果 挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果.现在水果保存方法越来越先进. 我们经常能吃到一些反季节品种,冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事.但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害. 最佳的做法:购买水果时应首选当季水果;每次买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养成分;挑选时也要选择那些新鲜,表面有光泽,没有霉点的水果.水果要与宝宝体质相宜 这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃.妈妈要注意挑选与宝宝的体质,身体状况相宜的水果. 比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨,西瓜,香蕉,猕猴桃等,它们可以败火. 如果宝宝体内缺乏维生素A,维生素C,那么就多吃杏,甜瓜及柑橘,这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C.
2016-06-22 17:29
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用.冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃,消食化痰;香蕉清热润肠,降压防痔;山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.
2016-06-22 17:36
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回答4
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谷魁广 医师
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内科
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冬季的水果也是比较丰富的呀,像香蕉,砂糖杏,芒果,雪梨等都可以给宝宝吃的,只是有些水果比较生冷,建议可以温热了给宝宝吃,不至于腹泻
2016-06-22 17:42
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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冬天的天气特别干燥,我家的宝宝基本什么水果都吃点了,像香蕉,苹果,橘子,猕猴桃,还有橙子,橙子最好打成汁兑水喝方便些
2016-06-22 17:50
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