需要补钙，，可以通过钙片和食物补钙，改变包括，说它酸钙尔奇，食物包括，鱼类，虾类，动物骨头，熬的骨头汤，还有豆制品，都是可以补充钙元素的，在补充钙的同时，建议吃一些维生素d，吃维生素d的作用是促进钙元素更好的吸收，平时多到户外活动，多晒阳光也是可以补钙的，

到了冬季，随着气温的下降，日照时间的缩短，孩子们的户外活动时间也明显减少。妈妈们总是把孩子裹的严严实实，由于担心生病而减少了他们大量的户外活动时间，尤其是最近全国大部分城市出现大雾天气，迫使许多妈妈不得不让孩子们呆在屋里，以免受到雾天空气污染的影响。孩子与阳光接触少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，极易造成钙质的吸收不足，加之冬天气温降低使机体对钙的利用率也明显降低，就更容易引起缺钙。由于宝宝的肠道较为娇嫩，抵抗力也不强。所以宝宝在选择补钙制剂的时候最重要的是安全无刺激，宝宝补钙建议妈妈们选择生物钙比如伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达92％以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍，是一种理想的无需VD参与的补钙新原料最适合宝宝服用。

可以吃点含钙高的食物，食补比较好常见食物中含钙量较高的食物如：黑芝麻、洋菜、木耳、白芝麻、黑海带、小鱼乾、乾莲子、葵瓜子、黑豆、苔类、虾米、杏仁、五香豆干、昆布、吻仔鱼、番薯菜、豆枝、海带芽、芥兰菜、胡桃、豆皮、发菜、苋菜、黄豆、紫菜、花椰菜、大豆粉、米糠、包心菜、麦糠、苜蓿芽、燕麦片、原味优酪乳、枸杞、无花果、味噌

你好，补钙是不分冬季还是夏季的，只要孩子如果有缺钙的情况下，这时就应该补的，像现在葡萄糖酸钙口服液效果就不错的，可以喝一下。还有孩子这时以生长发育期间，一定要营养均衡才好，不要偏食，挑食，一般这样也不会有缺钙的情况的。

冬季补钙主要还是看看孩子缺不缺钙，如果没有显的特征还是不要乱补的好。如果非要补的话冬季还是需要补的因为冬天日照没有夏天好，所以需要补充一些的。

亲，我觉得要看情况而定！如果宝贝有缺钙，就要继续补，补钙是个长期的过程！如果不缺，最阿红吃点鱼肝油的！