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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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在哺乳期是可以补钙的，可以通过食物和吃钙片进行补充，钙片，包括葡萄糖酸钙，钙尔奇，食物，包括豆制品，鱼类，虾类，动物骨头熬的骨头汤都是可以的，在补钙的同时，同时建议吃一些维生素d，来促进钙元素更好的吸收，在日常生活中，建议多到户外活动，多接受阳光的照射，
2018-07-02 17:02
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可以补钙,但不要吃钙片，只要多吃些含钙量高的食物即可。比如选用骨头汤最好用骨头汤加醋来熬，这样汤中的钙食量大且易吸收，再者就是在补钙的同时要少吃草酸类的菜品，比如葱，菠菜，等等以免形成草酸钙不易身体吸收，多吃虾皮，海产等等，最好用食补而不用药补。
2016-06-22 18:02
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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哺乳期间妈妈还是有必要补充些钙的，但不一定非得药补，食补也可以。多吃一些有补钙作用的食物会更利于吸收和补充。对母乳喂养的宝宝也比较好
2016-06-22 18:08
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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产后需要补钙的，可以直接吃补钙的钙片，也可以多喝些牛奶豆浆等豆制品，还有骨头汤之类的食物。另外，多晒太阳有利于钙的吸收。
2016-06-22 18:15
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以啊哺乳期补充的钙有一部分是会被宝宝吸收的所以可以适当的补补钙这样对宝宝也好对大人也有好处
2016-06-22 18:23
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