当哺乳期缺微量元素的时候可以通过食补来改善，可以多食用含蛋白质的食物，如：牛肉、鸡蛋、动物的肝脏之类的食物，哺乳期宝妈也可以每天增加蛋白质半两左右，同事也要坚持每天要喝一杯纯牛奶，如果不及时改善很有可能影响到孩子维生素A 的水平，建议平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

此情况是食物单一营养不良导致的。可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

产后掉头发的原因：
(1)与内泌有关：怀孕期雌激素分泌较多,产后突然下降致脱发2,与营养有关：体内蛋白质,维生素,矿物质相对缺乏影响头发代谢.
3,与精神因素有关：情绪不快可影响头部血运,致脱发4,与睡眠有关;睡眠不中致脱发5,与头部卫生有关：怕凉水,怕梳头头皮炎症致头发自然脱落

宝妈在哺乳期可以适当补充营养，孕妇奶粉也是不错的选择，另外哺乳期要继续补钙，宝宝6个月了可以开始添加辅食了，宝妈可以给宝宝每天吃个蛋黄

缺钙和锌可以多吃点鱼类贝壳类和大虾缺铁可以吃点动物肝脏和大红枣

微量元素查的都不准，别乱吃药，尽量食补