呕吐时，饮食选择至关重要。可选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、苏打饼干、苹果、香蕉等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。 1.米粥：米粥属于清淡、易消化的食物，不会给胃肠道带来过多负担，有助于缓解呕吐后的不适。 2.面条：面条柔软，容易消化，能提供一定的能量，且不会刺激胃肠道。 3.苏打饼干：苏打饼干是碱性食物，可中和胃酸，减轻胃部不适和呕吐症状。 4.苹果：苹果富含维生素和纤维素，有助于调节胃肠道功能，缓解呕吐。 5.香蕉：香蕉含有钾元素，能补充因呕吐可能导致的电解质失衡。 总之，在呕吐后，饮食调整要循序渐进，先从少量、清淡的食物开始，待胃肠道功能逐渐恢复后，再慢慢恢复正常饮食。如果呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，像你这种情况要考虑为胃肠型感冒，有可能是受凉引起的。建议你可以服用午时茶颗粒、吗丁啉片和三九感冒颗粒等药物。注意休息，多喝开水，暂时不要吃任何食物，让胃肠休息一下。注意保暖，避免着凉。

在妊娠早期妇女有择食，食欲不振，轻度恶心，呕吐表现是早孕反应，属正常现象。一般的象这种多在妊娠12周前后自然消失，但一直是这样的话就需要住院治疗了，饮食以清淡为主，祝早生贵子

妈妈少食多餐，均衡饮食，饮食清淡，想吐的时候吃点苏打饼干，早上吃点东西喝的水休息一会再起床，祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！

这样的情况还是考虑存在妊娠剧吐的问题，对于这样的问题你可以考虑及时的服用药物治疗较好。比如服用维生素B6片或者是必要时的服用中药，再就是呕吐严重的情况下选择输液补充营养和体液供应，注意休息和继续定期的孕期检查才可以，一般情况下会在一个月左右缓解的