身体虚弱想要调理好就要加强营养，多吃含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜还有水果来补充维生素，平时还应该多锻炼身体，这样能提高身体的免疫能力，同时也要保持愉快的心情和充足的睡眠时间，平时尽量不要熬夜，或者是抽烟喝酒，避免造成身体更加虚弱。

您的情况是有肾虚引起的.肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.治疗肾虚建议采用药物治疗.肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：　　桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.　　右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症.　　除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：　　六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.　　左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.您可以根据自身情况选择药物治疗,祝您早日康复!

你好,痛经在中医理论上分为：气滞血瘀证。症状特点：经前或经期小腹痛拒按，经量少，经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失。治宜理气化瘀止痛。方药：膈下逐瘀汤加减。寒凝胞中证：分为阳虚内寒：症状特点：经期或经前小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，经色黯淡。治宜温经暖宫止痛。方药：温经汤加附子、艾叶、小茴香。寒湿凝滞：症状特点：经期或经前小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯淡有块。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。方药：少腹逐瘀汤加苍术、茯苓。湿热下注证：症状特点：经前小腹疼痛拒按、有灼热感，或平时腹痛经来加剧，经色黯红，质稠有块。治宜清热功当量除湿、化瘀止痛。方药：清热调血汤也红藤、败酱草、苡仁。气血虚弱证：症状特点：经后一二日或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，经量少，色淡质薄。治宜益气补血止痛。方药：圣愈汤去生地、加白芍、香附、延胡索。肝肾虚损证证：症状特点：经后一二日或经期小腹绵绵作痛，经色黯淡，量少，质稀薄。治宜益肾养肝止痛。方药：调肝汤加减。但中医讲究辨证施治，你最好到中医科结合临床四诊合参对症下药，方可药到病除，祝早日康复！

你好：可以服用的！凡在经期或经期前后出现下腹痛，影响工作或健康者，称为“痛经”。痛经可分原发性和继发性痛经两种。对于继发性痛经应进行病因治疗。对于原发性痛经疼痛剧烈时，可用“阿托品”0.5毫克，肌内注射，或用“阿司匹林”等止痛药进行对症治疗；也可用孕激素疗法，如口服“炔诺酮”2.5—5毫克或”甲地孕酮”4—8毫克，每日一次，于月经第5日开始，连服22日停药，可用3个周期。还可用“黄体酮”10—20毫克肌肉注射，每日一次，于月经来潮前7日开始，连用5日；并可选用雌激素疗法，如“己烯雌酚”每次口服0.5—1克，每日一次，于月经周期第6日开始，连用20日。

一方面食疗,一方面多运动,另外作息还要有规律.尽量0点之前睡,7点左右起来,中午休息一个小时,不多不也不少.最简单经济有效的办法就是买个电饭煲放在寝室,平时可以煮点杂粮粥,煲点汤,等等.那个都是很有营养的,比天天吃快餐好很多.至少怎么煮,自己去查下资料,原则是温补类.如果住宿舍的话,由此产生的问题自已灵活处理.运动的话暂时不必过多,每天早点起床跑2-3公里就Ok了,关键是要坚持,以后身体好了再加量,我读大学的时候是5公里,呵呵.千万不要只运动不补身体,那是不可取的,不要懒也不要怕麻烦.

宝妈，生宝宝之后我也是很虚弱，坐月子的时候睡一觉全身湿透，被子都臭死咯，但是现在3个月了我已经没有那种感觉了哦，宝妈平常要多吃点营养的哦，建议吃猪脚这类的比较补身体哦，