哺乳期妇女通常可以吃豌豆，一般不会对自身及婴儿产生不良影响。豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对哺乳期妇女的身体恢复和乳汁分泌有一定帮助。但食用时也需注意适量、新鲜、烹饪方式等。 1. 营养成分：豌豆含有丰富的蛋白质，有助于哺乳期妇女补充营养，维持身体机能。 2. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 维生素：如维生素 C、维生素 E 等，有抗氧化作用，增强免疫力。 4. 矿物质：包括钾、镁、铁等，对维持身体正常代谢和生理功能很重要。 5. 食用注意：要选择新鲜无变质的豌豆，烹饪方式以清淡为主，避免过于油腻或辛辣。同时，注意适量食用，以免引起胃肠不适。 总之，哺乳期妇女可以吃豌豆，但要注意合理选择和适量食用，以保证自身健康和婴儿的正常发育。

宝妈你好，这个可以的呀，豆类一般对下奶也是有好处的，只要亲不要只吃一种食物的就可以，母乳吃的食物种类要多些的。

可以的，哺乳期不吃辣的，凉的回奶的韭菜就好了，其他正常就好了，之是不要吃过量了以免影响奶水，豆类还是很好的

应该可以的呀，不过就是不要吃太多了，如果是母乳喂养的话，有可能宝宝会容易便便不太好吧。

亲，哺乳期可以吃豌豆的，一般的蔬菜水果都可以吃，只要适量就行了，哺乳期间可以多吃鱼，对下奶有好处的，有的说不能吃韭菜，我吃过韭菜了，奶水还是一样的很多，没有回奶。