宝宝挑食可能由多种原因导致，如不良饮食习惯、食物种类单一、缺乏微量元素、脾胃功能不佳、就餐环境不佳等。 1.不良饮食习惯：宝宝进食不定时定量，边吃边玩，会影响食欲。家长应培养规律的进餐时间和良好的进餐习惯。 2.食物种类单一：饮食长期单调，宝宝容易厌倦。要丰富食物种类，做到荤素搭配、色彩多样。 3.缺乏微量元素：锌、铁等微量元素缺乏可能导致挑食。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含锌、铁的食物。必要时在医生指导下服用补充剂。 4.脾胃功能不佳：宝宝脾胃虚弱，消化能力差。可适当按摩腹部，或在医生建议下服用健脾开胃的药物，如醒脾养儿颗粒、小儿健脾散等。 5.就餐环境不佳：嘈杂、不卫生的就餐环境会影响宝宝食欲。营造安静、整洁、温馨的就餐环境很重要。 改掉宝宝挑食的毛病需要家长的耐心和细心，从多方面入手，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，促进其健康成长。

你好，孩子挑食不可不重视，只要食物足够可爱，孩子通常都乐于接受。让孩子最崇拜的人与他共进一餐，看到别人吃什么都香。找到孩子在口味上最喜欢的餐馆，点含有这类食物的菜肴。找到这种食物的替代物，能提供相同的营养价值。

饮食一定要合理搭配，蔬菜、水果、肉类，尤其是海产品、豆制品都要有，另外，一定要保证户外时间，春秋冬季晒太阳，夏季可在树荫下活动！！对体弱的孩子，不要强迫喂食、大量喂食，会适得其反。

宝妈可以多做一点外观比较的鲜艳好看，能够吸引宝宝，引起宝宝食欲的，口感也可以弄点酸甜开胃的，增加宝宝的食欲，换点新花样，应该会比较有效

孩子不爱吃饭的原因很多，但多数是由于偏食、吃零食、过度疲劳、贪玩、精神因素等造成胃肠功能紊乱而影响食欲。当发现孩子不爱吃饭时，父母一定要耐心查找原因，及时予以消除。然后从少量开始，逐渐给孩子吃一些清淡容易消化的食物，如绿豆粥、小米粥等，并要随着孩子的兴趣经常更换花样，和逐渐给予加量。千万不要在孩子不爱吃饭的时候任意让孩子偏食一些糖果、冷饮，因为这样会损伤孩子的脾胃，使孩子的食欲更低下；也不要强迫孩子吃饭；或吃那些自认为营养价值高而难以消化的食物，如肉类等，否则也会影响孩子的食欲。可给孩子吃一些助消化的药物，如消食片、胃蛋白酶剂、胖得生等。另外，父母要勤于改变饭菜的花样，合理选择食谱，努力促进孩子的食欲。让宝宝乖乖吃饭的喂饭诀窍　　怎样喂饭才是聪明有效的呢？错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害？喂饭不仅仅是让宝宝吃饱了就达到了目的，喂饭也反映出妈妈的养育方式和理念是否合理和科学。　　宝宝胃口不好，妈妈忧心忡忡。在哄、骂、打、塞以后宝宝还是不吃，你会怎么办？　　怎样喂饭才是聪明有效的呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害？　　喂饭诀窍：培养宝宝良好的饮食习惯　　喂饭要定点、定时、定量，宝宝吃饭要专心致志　　三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜，每餐间隔4小时左右。定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射，在特定环境下，到了就餐时间，大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备，同时在心理上宝宝敢作好了就餐准备，于是食欲大振，而主动、专心、大口地品尝食物，吃得津津有味。　　吃饭一定要专心，如不玩玩具，不看电视，保持环境安静，培养宝宝专心进食的习惯。如果宝宝某餐吃和较少，你也不要强迫他进食。进餐时更别催促宝宝，让他细嚼慢咽；切忌吃饭时用玩具逗引或与宝宝讲无关吃饭的事，甚至边吃边玩，一旦宝宝注意力不集中就会影响食欲。　　尽量少吃零食、甜食经常吃零食或甜食会打乱宝宝体内血糖的正常波动规律，使宝宝缺乏饥饿感，没有食欲。多吃零食使胃肠道处于不断工作的状态，没有休息的机会，容易出现胃肠道功能紊乱，影响消化吸收。　　创造轻松愉快的进餐气氛　　不过度呵斥宝宝，而是多加鼓励。当着宝宝的面，表现出很高兴的样子，跟他说如何吃好这顿饭，逐渐强化宝宝的良好行为。　　改进烹调方法，提高宝宝食欲　　经常改变食物的烹调方法，提高烹饪技艺，使食物丰富多样。食物的色、香、味、形和合理搭配，都会刺激宝宝的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法，对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝，你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等。　　你要发挥榜样作用　　避免将你对食物的偏好影响宝宝，如不要当着宝宝的面厚此薄彼，或随意议论什么好吃，什么不好吃。经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示，如“今天的拦黄瓜真好吃，又鲜又脆”，“我最喜欢吃肉丸子了，真香”，激发宝宝的兴趣和食欲。还可以利用宝宝的心理特点，激励他去尝不太喜欢吃的食物。鼓励宝宝自己进食　　尽早培养宝宝自己用匙、筷进食，以提高进食兴趣。一般9～10个月起可以让宝宝试拿杯子、小匙，到2岁时让他自己用匙吃饭，3岁左右训练用筷子吃饭。最初先给少量食物，不够再添加，增强宝宝的进食信心。