你好，月子里涨奶的发生，主要是由于孩子吸允不及时，造成一个乳房的乳汁积聚，或者是由于硬物的碰撞造成乳腺管不通畅。你可以要让宝宝尽量的多吸允涨奶的乳房，促进积聚的乳汁排出。如果是乳腺管道阻塞，可以通过由乳房根部向乳头处推拿，来促进乳腺管的复通。

减轻乳房胀痛的方法：
1.多喂奶，通过婴儿的吸允使乳腺畅通或用手挤出多余的奶水。
2.减少鱼汤、肉汤等汤之类的摄入3.使用合适的乳罩悬脱乳房，有利于血液循环，减轻疼痛4.右手由乳房的四周向乳头方向轻轻按摩，以疏通乳腺管。
5.使用热毛巾将乳房包起来，热敷并以手按摩。

你现在的情况考虑乳房还是有炎症刺激引起的建议积极的治疗，孩子总是要吃奶是因为孩子没有吃饱建议重视乳房的治疗，正常孩子吃饱了会睡大觉的这样的情况说明孩子吃不饱所以建议你积极的治疗你的乳房疾病。

亲,涨奶说明你的奶足够宝宝喝的呢.如果宝宝吃不了那么多奶的话,你涨奶的时候一定要把奶挤出去,或者丢掉,或者储存,再或者可以用来做母乳皂,护肤,给宝宝洗澡等.但一定不能憋着.

挤出来三，我以前母乳的时候，也是这样，根本吃不完，一边都吃不到一半，我一般都是她吃一边，我挤出来一边，还要把她没有吃完的那边挤空哈，挤出来越空，下次奶量才会更多

这个很正常的哦，宝妈要多按摩乳房把乳房按摩软了后乳腺才容易通的了，通乳腺后就可以给宝宝喂奶了哦，月子里也是要喂奶的，而且要多吸才能多产奶的，祝你月子坐得舒服了