缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；9.青春期性发育迟缓，10.口腔溃疡反复发作。补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如核桃仁等含锌元素最丰富等。食补的速度较慢想要快速补充的话最好是选择补锌产品，补锌产品可以选择第三代蛋白锌伊分子锌硒宝片，生物补锌，无毒副作用吸收较好。

你好。想要了解孩子是否缺锌，可以给孩子做个微量元素检测，再结合临床表现来判断。目前，在国际上对于微量元素检测暂无统一、准确的标准。不同的医院可能有不同的数据，因为不同的检测仪、不同的试剂，其参考值都不同，所以可能造成结果也不同。还有，微量元素检测出来的结果只是一个参考值，同时影响微量元素测定结果的因素也很多。判断孩子是否缺锌要用数据报告+临床症状相结合，不能简单迷信检测结果，就盲目地给孩子进补。一般的孩子缺锌会出现一系列的症状，如：生长发育慢、皮肤粗糙、毛发黄且干枯、出现饮食无味、厌食和异食的现象、抵抗力下降，易感冒等。给孩子补锌时，由于宝宝的肠胃比较娇弱，所以在补锌时最好用无副作用、吸收更好些的蛋白锌类的锌剂。以下是常见的锌剂：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。

宝宝如果缺锌会出现很多情况，但没有特定的表现。可以参考的情况有：食欲下降，不主动进食；严重的偏食；出现咬指甲、啃玩具、吃头发等乱吃奇怪东西的情况；多动、反应慢、注意力不集中；头发长得慢，大半年都不用理；皮肤干燥、粗糙，甚至出现经久不愈的皮炎；反复出现感冒、口腔溃疡、支气管炎等。您的宝宝如果没有上述情况，一般不会缺锌、缺铁，请您不要自行给宝宝使用锌制剂、铁制剂等。建议去医院做正规检查，若是缺锌可以服用伊分子（锌）硒宝片及时补充。当然，饮食中适当多吃一些富含锌的食物，包括动物肝、瘦肉、禽肉、鱼虾、蛋黄、鱼泥、花生酱、豆制品以及青椒、白菜等绿叶蔬菜也是不错的。

1,锌吸收障碍婴幼儿慢性腹泻，消化功能紊乱时会妨碍锌吸收，从而造成锌缺乏。另外，尽管牛乳和母乳含锌量相似，但牛乳中的锌吸收率远低于母乳，牛乳喂养的宝贝容易缺锌。一般可有食欲不振，地图舌，身材矮小，免疫力低，智力差，发质发黄稀少等进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，

最为准确的还是到医院为孩子化验微量元素平日判断仅供参考1食欲不振——不主动进食食量减少2异食癖——啃指甲吃头发纸片土等3身体发育迟缓——个头不太长头发也不长4经常感染病毒——易感冒发烧呼吸道感染口腔溃疡5感统失调——孩子多动反应慢注意力不集中6出现——指甲白斑手指倒刺舌上有红白相间的图形还是到医院才末梢血吧赞同0|评论