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单纯吃钙片能否促进长高?

吃钙片可以长高吗?

  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    吃钙片对于长高有一定作用,但不是唯一决定因素。影响身高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素在身高发育中起着关键作用,父母的身高会在较大程度上影响子女的身高。 2.营养:除了钙,蛋白质、维生素、矿物质等的均衡摄入也很重要。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高发育。 综上所述,单纯依靠吃钙片不一定能实现长高的目标,需要综合考虑多种因素。如果对身高有疑虑,建议到正规医院进行检查评估,在医生的指导下采取合理的措施。

    2024-10-21 19:20
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    您好,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,每天打篮球,打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.一般就是在16后17岁时,实在是在自己无法长高或者长高缓慢情况下打生长激素的,必要时你可以打少量生长激素.

    2024-10-21 19:20
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,要判断是否可以继续生长,是要检查骨垢线的,如果骨垢线没有闭合是有长高的可能的。建议去医院拍张x线片子,看看骨垢线是否闭合,如果没有闭合,可以通过适当的运动,促进骨骼生长,如打篮球,打排球等。必要时可以应用生长素。

    2024-10-21 19:20
  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以长高但是要适可而止不能吃太多三精的不错

    2024-10-21 19:20
  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。同时要注意,青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会造成便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。

    2024-10-22 04:34
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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