13岁女生肥胖可能带来多种不良影响，包括身体和心理健康方面，严重时甚至需要就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.影响生长发育：可能导致性早熟，影响身高增长。
2.增加心血管疾病风险：如高血脂、高血压，增加冠心病发病几率。
3.诱发糖尿病：肥胖会使胰岛素抵抗增加，容易患2型糖尿病。
4.影响骨骼健康：体重过重给骨骼带来较大压力，易导致骨骼发育异常。
5.心理问题：可能因身材而产生自卑、焦虑等不良情绪。
6.睡眠呼吸障碍：易出现打呼噜、呼吸暂停等情况，影响睡眠质量。
7.影响生殖系统：女孩可能出现月经不调等问题。
总之，13岁女生肥胖危害众多，应重视体重管理，保持健康饮食和适量运动。

会影响身高,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

这个情况必须注意必要的饮食调理必要的户外锻炼就可以了.

吃得可能已经太多了，既然胖，肯定是吃得比较多，而且要检查孩子的食谱，看看是哪些致胖的

家长和孩子一起谈一谈，这个年龄的孩子比较叛逆的

建议最好多运动,如果有不明白的地方还可再问.