判断是否还能长高，需要综合考虑年龄、骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况和运动习惯等。 1.年龄：一般来说，青春期是身高增长的关键时期。女孩在 18 岁左右、男孩在 20 岁左右，身高增长会逐渐放缓，但这并非绝对。 2.骨骺线闭合情况：通过 X 光检查骨骺线是否闭合，若未闭合，还有长高空间；若已闭合，长高可能性较小。 3.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响，但并非唯一决定因素。 4.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 5.运动习惯：经常参加篮球、跳绳等运动，能刺激骨骼生长。 综合以上因素，可以对能否长高有一个大致的判断。但具体情况还需专业医生评估。如果对身高有疑虑，建议及时就医，咨询医生的意见。

您好：频繁的手淫对身体的危害是相当大的,一般来说一个星期超过一次就属于频繁的手淫,频繁的手淫会导致意志消沉,记忆力减退,注意力不集中及泌尿生殖系统的疾病,对于身高的增长也是有一定的影响的.希望您养成良好的生活习惯,多参加一些户外活动,转移自己的注意力,一下的方法对于身高的增长是很有好处的,希望您坚持,首先应该多吃一些含有钙丰富的食物,因为骨骼的生长离不开钙质,可以定期的补充一些大骨熬的汤,多吃芝麻,黄花菜,虾皮,牛奶等含有钙质丰富的食物,还要注意多晒太阳,因为晒太阳可以有助于人体的维生素D的产生,维生素D可以促进钙的吸收,还要少吃巧克力,甜蛋糕等以免影响钙的吸收,还应该保证充足的睡眠.以上的方法可以很好的帮助您戒掉手淫的习惯,同时对于身高的增长又是很有好处的,希望您能坚持,祝您一切顺利.

你好：适度的手淫无害处,不禁止也不提倡.任何事情总是有个“度”的问题,就像吃饭,都有适度与过度之分,这个意义是不言自明的.过度手淫就属于一种心理障碍,会严重会影响身体健康,造成意志消沉,反应能力变慢,记忆力减退等精神反应,且经常长时间阴部充血,造成刺激阈值增高,易引起各类炎症感染,导致阳痿,早泄,并可能导致不育.由此可见,沉溺于性的问题而出现过度手淫是有一定害处的.你现在的情况应该说是由于你过度自慰引起的,不过不用恐慌,如果能认识到其危害性,并能尽快戒除过度手淫的习惯,过度手淫时带来的种种症状就会慢慢消失的当然,对于这类原因引起的病症,也可以通过系统的消炎,心理治疗和性功能方面的综合治疗,情况是很快可以改善的,是完全可以治愈的.

主要是要补好钙和锌，当然其他营养也要均衡

只要科学长高还是有机会长高5到10厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二，人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。（4）柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等！！！