焦虑症上海，焦虑症饮食注意哪些_即问即答

即问即答

焦虑症上海，焦虑症饮食注意哪些

2016-06-30 10:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

焦虑症上海，焦虑症饮食注意哪些

回答1
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于军副主任医师

九江泌尿科医院

精神科

焦虑症患者最好不要吃的食物：辛辣油腻如动物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蕴湿助热之品;生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等，可以增强体质，改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。多食鱼和坚果：菠菜，樱桃，香蕉，低脂牛奶，草药茶合理的饮食结构可帮助患者减轻焦虑症状，有利于患者的治疗和恢复。
2016-06-30 12:20
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

焦虑症患者应该避免可乐油炸食物垃圾食物糖白麦粉制品洋芋片等易激发身体的食品避免咖啡因番烟酒精药物还需远离腌肉辛辣激发的调味料等正确的饮食将强化身体使免疫系统及神经系统状况俱佳
2016-06-30 12:20
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减小对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，试着忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。
2016-06-30 12:20

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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