一岁四个月宝宝睡觉总是不安稳，可能是环境不适、睡前兴奋、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、噪音大等，都会影响睡眠质量。家长要保持室内温度适宜，安静舒适。 2. 睡前兴奋：睡前玩耍过于激烈或看了刺激性的画面，会让宝宝大脑处于兴奋状态。应在睡前半小时到一小时，营造安静、平和的氛围。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 肠胃不适：消化不良、积食等肠胃问题，可能导致宝宝腹部不适。注意合理喂养，必要时服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 5. 睡眠习惯不好：没有养成良好的睡眠规律，如白天睡眠时间过长。家长要帮助宝宝建立规律的作息时间。 宝宝睡觉不安稳可能是多种因素共同作用的结果。如果调整后仍无改善，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，对症处理。

可以，只要宝宝的辅食上去了就可以不喝奶粉了。要加强营养。

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建议口服钙尔奇,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量.钙剂不宜与奶混合吃.因为钙与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后