不运动却瘦了可能由多种因素导致，包括饮食变化、基础代谢改变、疾病影响、心理因素、环境因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 饮食变化：如果近期饮食结构调整，减少了高热量、高脂肪食物的摄入，增加了蔬菜、水果等富含纤维和水分的食物，即使不运动，也可能因摄入热量减少而体重下降。
2. 基础代谢改变：随着年龄增长、睡眠质量改善或某些激素水平变化，基础代谢率可能提高，使得身体在安静状态下消耗的能量增加，从而导致体重减轻。
3. 疾病影响：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性消耗性疾病等，会使身体代谢加快，消耗增多，即使不运动也可能出现体重下降。糖尿病患者胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖利用障碍；甲亢患者甲状腺激素分泌过多，促进机体代谢。
4. 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响食欲和消化功能，导致进食减少或吸收不良，进而引起体重减轻。
5. 环境因素：炎热的天气会使人体出汗增多，水分流失增加，如果没有及时补充足够的水分和营养，也可能导致体重暂时下降。
总之，如果不运动却出现体重明显下降，且伴有其他不适症状，如多饮、多食、多尿、心慌、手抖、乏力等，应及时到正规医院进行全面检查，以明确原因。