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刘云涛 副主任医师
北京中科白癜风医院
白癜风
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北京中医治疗白癜风哪家好良好的睡眠对身体十分有好处。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可推动巨噬细胞活跃，白细胞增多，肝脏解毒功能增强，机体免疫力增强后将侵入的细菌或病毒消灭。充足的睡眠能够使精神更加的清爽。在日常生活中如果不注意一些细节上的问题也会让疾病产生不良的影响。
2016-06-30 18:19
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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适当的去外面晒太阳，对于患者有很大的益处，紫外线光束能激发人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3.活性的维生素D3可以适钙很好的沉积于骨骼上，切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。对于患者来说要避免一些强烈的紫外光照射。
2016-06-30 18:19
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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关于吃水果也是有讲究的，人在进餐后由于熟食的激发，会使体内免疫系统产生激发，免疫功能会加强戒备。经常如此，可损害免疫系统的应激反应，下降免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除这种不良激发而保护免疫系统，水果对于身体来说是一种不可缺少的物质。
2016-06-30 18:19
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