三个月大婴儿便秘可能由多种因素引起，如饮食不当、肠胃功能未完善、肠道菌群失调、先天性肠道疾病等。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食因素：母乳喂养和奶粉喂养都要适当补充水分。妈妈饮食也需注意，避免辛辣油腻。
2.肠胃功能：婴儿肠胃发育尚不成熟，蠕动能力较弱，易导致便秘。
3.肠道菌群：菌群失调可能影响肠道蠕动和消化，可补充益生菌。
4.疾病原因：先天性巨结肠等肠道疾病也会引发便秘，需排查。
5.心理因素：婴儿情绪紧张、焦虑时，可能影响排便。
家长要多关注宝宝的排便情况，调整饮食和生活习惯。若便秘严重，务必及时就医，明确原因，对症治疗。

建议1）多喝水,一定要多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侣,每天1包.奶粉和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的2）母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结构的调整,吃的清淡一点,妈妈也要多喝水.3）给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5—10分钟.4）如多天未解,可用小儿开塞露或是肥皂条.但不要长期使用.5）多吃水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可过快,奶粉可以充稀点.

便秘要多喝水啊，如果吃奶粉要多喝水，要不容易上火便密的，如果母乳的话宝妈要注意饮食啊，要清淡，不要上火，不然宝也跟着上火的。

有开塞露甘油栓，中成药，都可以，记得给宝宝喂水