宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能是环境不适、睡前过于兴奋、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠胃不适等原因造成的。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、湿度不合适、噪音过大等，都可能影响宝宝睡眠，导致其翻来覆去。要保持室内温度在 24 - 26 摄氏度，湿度 50% - 60%，尽量减少噪音。 2. 睡前过于兴奋：宝宝睡前玩得太疯，大脑处于兴奋状态，难以快速进入安静的睡眠。家长应在睡前 1 - 2 小时，让宝宝安静下来，避免剧烈活动。 3. 饥饿或过饱：睡前没吃饱，宝宝可能会因饥饿睡不安稳；吃得太饱则可能导致肠胃负担过重，引起不适。要掌握好宝宝的饮食量和时间。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠不踏实。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5. 肠胃不适：消化不良、积食、肠绞痛等肠胃问题，也会让宝宝睡眠中频繁翻身。可轻柔按摩宝宝腹部，必要时就医。 总之，宝宝睡觉翻来覆去的原因多样。家长要仔细观察，找到具体原因，采取相应措施。如果问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。

您好考虑是由于维生素D缺乏引起的夜惊,补充AD滴剂,勤晒太阳就会好的.（直接照射）祝您的宝宝健康,快乐!!!

宝宝小时候都是这样的，醒了就喂点水，抱起来拍拍，大点儿就好了的！正常的，亲

妈妈有没有给他补钙呢？要是没有，缺钙也会影响他睡觉不踏实···

你好：建议口服葡萄糖酸钙和鱼肝油带宝宝多晒太阳,哺乳妇女经常吃含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用,钙剂不宜与奶混合吃.因为钙与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃如果什么疑问随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些指导.祝您健康