宝宝缺锌会影响生长发育和免疫力。有效的补锌产品有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。选择时要考虑宝宝年龄、缺锌程度、肠胃耐受情况等。 1. 葡萄糖酸锌口服液：口感较好，易于宝宝接受，适合轻度缺锌的宝宝。 2. 赖氨葡锌颗粒：不仅能补充锌，还含有赖氨酸，有助于促进生长发育。 3. 甘草锌颗粒：对于肠胃功能较弱的宝宝较为适用，副作用相对较小。 4. 硫酸锌糖浆：价格相对较低，但可能会引起一些胃肠道不适。 5. 锌硒宝片：含有锌和硒，能同时补充两种微量元素。 家长在给宝宝选择补锌产品时，应先咨询医生，根据宝宝的具体情况进行选择。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含锌的食物。

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婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等.所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.