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成长快乐是一种保健品，其对身高增长的作用有限。身高增长受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。 1. 遗传：遗传因素在身高增长中起着重要作用，父母的身高对子女有较大影响。 2. 营养：均衡充足的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含蛋白质和钙，鱼肝油富含维生素 D。 3. 睡眠：良好充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4. 运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高增长，需及时治疗。 综上所述，仅依靠成长快乐难以显著促进身高增长。要想达到理想身高，应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时就医检查。
2024-10-21 19:06
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2024-10-21 20:36
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