补钙可以通过食物补钙和，要钙片补钙，食物的话，包括豆制品，鱼类，虾类，动物骨头，做的骨头汤都是可以补充钙元素的，钙片可以吃，钙尔奇，葡萄糖酸钙都是可以的，在补钙的同时，一般建议吃一些维生素d，吃维生素d的作用是促进钙元素的吸收，平时在生活上多到户外活动，多接受阳光照射，

你好，母乳的宝宝在婴幼儿时期，如果没有特别状况，是不需要补钙的，但是如果宝宝有缺钙的现象，或者妈妈想预防宝宝以后缺钙等原因，现在可以给宝宝服用鱼肝油，按照你所购买的品牌的说明书严格规定服用量。阳光照射也是一种很有效的补钙方式，保持宝宝每天2个小时的阳光照射量，就无需补充其他钙剂。如果宝宝缺钙严重，可以服用葡萄糖酸钙口服液，也能很好的帮助宝宝补充钙剂。

宝宝缺钙了，食补是日常钙质维持，建议还是选择钙产品补钙吧，朋友中妈妈们都喜欢体恒健钙之缘，碳酸钙为主要原料，还添加了VD，吸收更好。宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果妈妈们怀疑自己的宝宝缺钙，可以去医院检查一下，尽快加以纠正。因为缺钙不仅会影响儿童的发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题呢。

维生素D和奶片一起吃，我是冲奶瓶里，多晒晒太阳

你好,维生素D能大大促进钙的吸收.