晚上睡觉老是做梦可能由精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、体内营养元素缺乏等因素导致。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，大脑神经兴奋，易多梦。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶，会影响睡眠质量，导致多梦。需改正这些习惯，睡前避免刺激。 3. 睡眠环境不佳：噪音大、温度不适、床铺不舒服等，都可能造成多梦。要营造安静、舒适、温暖的睡眠环境。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症等精神疾病，或者心血管疾病，也可能多梦。应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 5. 体内营养元素缺乏：如缺乏维生素 B 族、钙等，可能影响神经系统功能，导致多梦。可适当补充营养元素，多吃富含此类元素的食物，如粗粮、奶制品等。 总之，晚上睡觉老是做梦需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果多梦情况严重影响生活，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，你的情况考虑是失眠。失眠患者的主要表现：1、入睡困难；２、不能熟睡；３、早醒、醒后无法再入睡；４、多梦且频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做梦；５、睡过之后精力没有恢复，不解乏；６、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的影响是多方面的，严重者则有可能会导致精神分裂。失眠的中医病因病机是:　　人的正常睡眠是大脑皮质功能和植物神经功能的正常表现，在中医学中称为“神”。古代医家虽知与脑有关，称“脑为元神之府”，但多数认为是心、肝、脾、肾等脏腑阴阳气血自然而有规律转化的结果。如《类证治裁·不寐论治》中说：“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤。”由于各种原因导致这种规律的破坏，均可导致失眠。造成失眠的原因虽多，但不外虚实两种。如《景岳全书·不寐》所论：“不寐证虽病由不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐；其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳”。一般而言，由于情志所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，或痰火内扰，胃气不和致令脏腑气机升降失调，阴阳不循其道，阳气不得入于阴，心神不安所致者多为实证失眠；若因老年体衰，气血不足，或病后气血亏损，阴阳失调，或思虑过度，劳伤心脾，致令心失所养，神无所主，或血虚胆怯，肝失所养，或心肾不交，虚火上扰所致者，多为虚证失眠。但在一定条件下，虚实可以相互转化，彼此相互影响，形成顽固性失眠。　　总之，脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神志不宁是发生失眠的基本病机。建议你去医院检查一下，对症治疗，以免影响治疗效果。需要帮助的话，请及时与我们联系，我们随时欢迎你的咨询，祝你早日康复

病情分析你好！失眠多梦多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期不到改善，很容易导致神经衰弱症，对于你这种多梦可能属于浅睡眠，不利身心休养与发展，需要健康指导，重建身心平衡。意见与建议首先可以通过药物调养如安神补脑液，维生素B112，饮食上多清淡，易消化的，少油腻，刺激性，多喝银耳汤，注意睡前避免接触不良信息，注意卧室通风与温度。多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，在与他人交往中释放内心压抑，明白自己的需要。学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情，淡化痛苦烦恼，选择适合自己的运动，通过运动，修身养性，协调身心，提高生命质量，为实现自我加油！

问问孩子最近发生什么令他不愉快的事情了，我记得我宝宝刚上幼儿园的时候晚上回来睡觉就不安稳。还有就是睡觉之前让他能安静一会儿，然后再睡觉。不然也容易做梦

做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处.那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状.实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素.正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状.他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦.有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系.但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了.这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累,不解乏.夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦.首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠整夜做梦”者,为了缓解症状；改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度.但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本.如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦.如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖.所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段.治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素.如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失.总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了.