甘油三脂高达四点六三是需要引起重视的。可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等有关。需要综合调理，包括改善生活方式和必要时的药物治疗。 1.不良饮食习惯：长期高油高脂饮食，如大量摄入油炸食品、动物内脏等，会导致甘油三脂升高。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2.缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，易使甘油三脂堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.肥胖：体重超标会影响血脂代谢。通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低甘油三脂水平。 4.遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常，更易出现甘油三脂升高。需要密切监测血脂，必要时及早干预。 5.某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能导致甘油三脂升高。积极治疗原发疾病，有助于控制血脂。 总之，甘油三脂四点六三需要及时采取措施干预。患者应改善生活方式，定期复查血脂。如果生活方式调整效果不佳，应在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。但药物使用需遵医嘱。

，您好，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物，糖食不要太高，因为糖食可以转变为脂肪，减少每天摄入的总热量，多吃蔬菜，多吃水果。可选择降脂药物如血脂平，血脂康，辛伐他丁等治疗。。点击：。