腿没劲可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、腰椎疾病、下肢血管问题、神经系统疾病等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 D、钙等营养物质，会影响肌肉和骨骼的功能，导致腿部无力。可通过饮食调整，多吃富含这些营养的食物，如蛋类、奶制品、豆制品等。 2.缺乏运动：长期久坐、运动量过少，腿部肌肉得不到锻炼，力量会减弱。增加运动量，如散步、慢跑、游泳等能改善。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等压迫神经，可引起腿部无力、麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 4.下肢血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，会影响腿部血液循环，导致无力。治疗可能包括药物改善循环、手术治疗等。 5.神经系统疾病：如帕金森病、脑梗死等，影响神经对肌肉的支配，导致腿部无力。治疗需针对具体疾病，可能包括药物、康复训练等。 总之，腿没劲的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

需要上内科、外科就诊检查，查明病因再治疗。

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