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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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建议:治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用 咖啡浓茶等提 神的饮食物,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因 此不一定能促进睡眠,在临睡前切开橘子放在自己的床头,气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转。
2016-07-01 14:28
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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造成女性失眠的原因有很多,女性相对较弱的体质、她们多愁善感的性格以及来自家庭和工作等方面的压力等。
2016-07-01 14:28
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议进行中医辩证治疗或药物辅助以及心理治疗。
2016-07-01 14:28
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